¿Cómo reaccionas al mundo? A través de la mirada de una boxeadora, una socorrista, un escalador y un hombre con una mano biónica descubriremos la máquina más poderosa de la tierra: El cerebro humano y el extenso sistema nervioso que controla. El cuerpo humano está lleno de sistemas, pero hay un sistema que controla a todos los demás, y podría ser el que realmente te hace ser quien eres: El sistema nervioso.
Los titulares de la prensa proclaman que la meditación o mindfullness puede aliviar la ansiedad y un cúmulo de otros problemas psicológicos. ¿Como esta práctica simple de contemplar tu propia respiración cambia la manera en que trabaja tu cerebro? ¿Y puede cambiar tu vida? El cuarto episodio de la serie examina el poder de la meditación y examina sus diferentes tipos: Transcendental, dinámica y religiosa. También explica que son diferentes del mindfullness propiamente dicho (Satipatthana). También entrevista a neurocientíficos que discuten qué sucede en el cerebro durante la meditación.
El tercer episodio explora la ansiedad y porqué es tan común. Intervienen neurocientíficos que explican las bases fisiológicas y evolucionarias de la ansiedad. Aunque puede ayudara a los animales a escapar de sus predadores, la ansiedad puede causar problemas serios a los seres humanos. Hay entrevistas a pacientes que sufren trastornos por ansiedad y se examinan los diferentes tipos de ansiedad que la gente puede sentir. Se explica cómo los medios de comunicación pueden causarnos ansiedad y como protegernos.
En el segundo episodio se examinan los sueños y se trata de explicar que sucede en el cerebro y el cuerpo después de ir a dormir. Se explora la importancia del sueño y que es lo que el sueño puede enseñarnos sobre nosotros mismos. Los neurocientíficos discutirán sobre el sueño de ondas lentas y el sueño REM (rapid eye movement), momento en que ocurren los ensueños. Se explorará también la historia de la interpretación de los sueños y de su validez.
Esta fascinante serie muestra como funciona el cerebro, desde los sueños a los trastornos de ansiedad. ¿Cómo funciona la memoria? El primer episodio ahonda en la forma en que el cerebro almacena, procesa y recupera los recuerdos, y por qué a veces algunos resultan poco fiables. Conoceremos a los neurocientíficos que estudian el cerebro y a los campeones de la memoria, que nos explicarán sus técnicas.
El cuerpo humano está lleno de sistemas, pero hay un sistema que controla a todos los demás, y podría ser el que realmente te hace ser quien eres: El sistema nervioso.